Mobiliseren

Mobiliseren & Stretchen

 

Mobiliseren en stretchen kun je als losse behandeling gebruiken maar ik gebruik het ook tijdens de sportmassage om meer informatie over het paardenlichaam te krijgen. En vaak krijgen we duidelijkheid in het hoe en waarom en het waarom niet van het functioneren van het paard.

 

Wat doet mobiliseren en stretchen?

 

Mobiliseren en stretchen bevordert de lenigheid.

En een leniger paard krijgt een optimale bewegingsuitslag.

De lenigheid beïnvloed ook de snelheid en kracht.

Waardoor het paard ook een beter energieverbruik krijgt.

Dit alles samen zorgen voor betere sportprestaties.

Maar het voorkomt ook blessures.

 

Welke factoren beïnvloeden de lenigheid van een paard.

 

  • Ligament
  • Gewrichtskapsel
  • Spierweefsel
  • Peesweefsel
  • Huid
  • Onderhuids vetweefsel
  • De vorm van de kop en de kom van het gewricht

 

Het doel van mobiliseren en stretchen

 

  • Verminderen van spierspanning.
  • Vergroten van bewegingsuitslagen.
  • Verbeteren van de balans.
  • Voorkomen van slijtage en overbelastingen.
  • Verbeteren van de doorbloeding.
  • Bereidt het lichaam voor op beweging.
  • Risico op blessures verminderen.
  • Bewustwording gebruik lichaam.
  • Betere geaardheid, gewicht over 4 benen verdelen.
  • Ontspanning.

 

Wanneer kunnen we profiteren van mobiliseren en stretchen?

 

- Na een behandeling om het paard te laten ervaren wat de massage voor hem heeft betekend.

- Als onderdeel van een revalidatieprogramma, vergroting van beweging,

coördinatie en vermindering van bewustzijn van pijn.

- Wanneer het paard op rust staat om stijfheid en verkorting van spieren en ligamenten te voorkomen.

- Als therapie om stijfheid te voorkomen en/ of pijnlijk en

stijve lichaamsdelen weer beter en makkelijker te laten bewegen.

- Als warming up voor een training of wedstrijd zodat deze optimaal kan bewegen.

- Als cooling down, verbeterd de doorbloeding en verminderd spierkrampen.

- Om een beeld te krijgen van de mobiliteit en beperking in de beweging van een paard.

- Het verschil vast te stellen tussen linkt en rechts.

- Om bepaalde spanningsvelden te elimineren